La experta en desarrollo organizacional Sami Ramírez presenta su obra “Auxilio, tengo un jefe”, una guía que propone el autoconocimiento y la gestión emocional como herramientas clave para sobrevivir a entornos laborales tóxicos y mejorar la toma de decisiones profesionales
La ingeniera industrial, coach ejecutiva y especialista en desarrollo organizacional, Sami Ramírez, tuvo una entrevista con Blanca Becerril en El Heraldo Radio para hablar del desgaste emocional en el ámbito laboral que incluye en su libro “Auxilio, tengo un jefe”.
La experta ofreció una perspectiva innovadora sobre cómo manejar los desafíos que surgen en la relación con los superiores. Ramírez, de origen colombiano y residente en Canadá, comparte su experiencia y conocimientos para guiar a los lectores hacia una mayor claridad y bienestar profesional.
Explicó que su conocimiento se inspira en historias reales, incluyendo la suya y busca ir más allá de las soluciones superficiales que a menudo se proponen en el entorno corporativo. La autora enfatiza la importancia de abordar las emociones que surgen en el trabajo, un aspecto frecuentemente ignorado.
“La mayoría de libros que se producen hablando de este tema lo ven desde la perspectiva corporativa, de manejo de la negociación, de la comunicación, como muy superficial. Pero yo quise verlo desde otra perspectiva un poco más holística, como las emociones, porque nunca se habla de las emociones en el trabajo”, afirmó Ramírez.
Las personas deben aprender a gestionar sus emociones en la laboral
La especialista subraya la necesidad de reconocer y gestionar sentimientos como la rabia, la frustración, el miedo y la tristeza, que son comunes en situaciones de conflicto laboral.
“Reconocer que se siente rabia, que se siente frustración, que se siente miedo, que se siente tristeza. Reconocer esas emociones y saber qué hacer con ellas”, detalló la ingeniera.
Su objetivo principal es ofrecer un camino de autoexploración para que los individuos puedan discernir qué aspectos de la relación laboral les corresponden y cuáles no, facilitando así la toma de decisiones sobre su futuro profesional.
“Encuentra claridad, qué es tuyo, qué no, y si es hora de irte o quedarte, es exactamente la promesa del libro. Es llevar a la persona en un camino de autoexploración, autoobservación con preguntas de coaching para que al final del libro tomen una decisión”, explicó Sami Ramírez.
Salud mental y límites en el entorno profesional
Ramírez enfatiza que la salud mental en el trabajo es una responsabilidad individual, lo que implica la necesidad de cuidarse y, si es necesario, alejarse de ambientes tóxicos o de líderes que no fomentan un entorno saludable.
“Nuestra salud mental es nuestra responsabilidad. Nosotros tenemos que hacernos cargo de cuidarnos. Y eso incluye cuidarnos de estar en espacios en donde sí definitivamente es un ambiente tóxico o en donde sí definitivamente hay una persona que o un jefe o un líder que podría hacer mejor las cosas”, sentenció la coach ejecutiva.
El libro también explora las diferentes personalidades de los jefes y cómo estas interactúan con las propias emociones y valores del empleado. Un pilar fundamental de su propuesta es la autocompasión y el establecimiento de límites claros. La autora compara los límites con un “manual de instrucciones” personal que cada individuo debe conocer y comunicar para funcionar de manera óptima.
“La asertividad no se trata de ser agresivo, se trata de ser directo y amable, pero de cumplir con lo que está en mi manual de instrucciones”, señaló Ramírez, destacando la importancia de una comunicación efectiva para expresar necesidades sin temor a repercusiones laborales.
Fuente: El Heraldo
¿Quién se debe hacer cargo de la salud de los trabajadores? – El Heraldo de México
